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昨天看一期《了不起的挑戰(zhàn)》的真人秀節(jié)目，感觸頗深。換位思考，需要站在對方的角度切身體驗，而非只是一句話能深刻感悟。讓名人體會那些社會最低層無論工作環(huán)境還是生活處境都異常艱難辛苦而收入甚微的工作，方知他們?yōu)樯顖允氐臉O其不易。樂嘉真實地做起了棒棒工，接過那份勞動后微薄的收入。他師傅，那個一直微笑的男人，肩上扛著全家的生活重擔(dān)，手里牽著充滿未來希望的孩子，要攢夠孩子上大學(xué)的錢，是多么的不容易。他孩子看似生活在城市，卻在與其他孩子巨大的反差中生活。那些生活條件優(yōu)越的孩子盡享父母給予的豐厚的物質(zhì)滿足，而他小小年級卻不得不在他們享用零食或其他時，只能默默地躲在沒人的一角，幼小的心靈便經(jīng)受著種種與人不一樣的考驗和擊打。岳鵬從小生活在農(nóng)村，只是十多年沒有從事體力勞動，卻不能忍受幾個小時煤礦工的生活，害怕、恐懼、委屈、艱辛，最后以失敗告終。想想煤礦工人幾十年如一日在井下的生活。這樣的對比讓人一下子感覺到一種平凡中的偉大。撒貝寧跟隨一位在張家界懸崖峭壁上撿拾垃圾的師傅，隨一根繩索滑下谷底或在峭壁上撿垃圾，非常危險，隨時墜落的石頭。突然下起了大雨，處境很危險，師傅讓他在前面往上爬，自己在后面保護他，且不顧下雨還在撿拾能夠得著的垃圾。撒貝寧懸空在一根繩索上吃力地爬，不小心踩落一塊石頭，差點砸到在他下面的師傅。等他艱難地爬上來，看著還在努力往上爬的師傅，瞬間淚流。要知道他只是體驗這么一下，而他師傅則是天天如此的狀態(tài)。他呼吁游客文明旅游，保護美麗的自然風(fēng)光，別再亂扔垃圾了。這些撿垃圾的清潔工為了保持風(fēng)景名勝區(qū)優(yōu)美的環(huán)境，實在是不容易，甚至冒著生命的危險。華少他們?nèi)ゲ缮徟海饺粘陨徟海睦镏啦缮徟褐量唷Ｕ嬲w會了一把方知在藕池采蓮藕有多費勁。平凡的人們用艱辛的勞動換取的只是微薄的收入，在這些名人的眼里是多么不起眼的一點收入。想想黃曉明一個婚禮花費兩個億，揮霍的雖然是自己的錢，但卻刺激著那些為活著而奔波的人們脆弱的神經(jīng)。天然之別的狀態(tài)。多少平凡的人們在其平凡的崗位上默默工作，簡單而快樂，沒有抱怨，努力做好自己該做的事。生活在這個世界上，個人的境遇千差萬別，生活在高處，是你的能耐，但要尊重那些默默無聞地裝點或溫暖著這個世界的更多平凡的人們，沒有他們高樓何以平地起；高鐵、隧道何以提供如此神速快捷方便；我們的餐桌上又哪來如此豐富的美食……在你們極盡揮霍、奢靡無度之時，想想做些有意義的事，獻出一點愛心。體會一下方知還有人處在這樣一種生活狀態(tài)。改善民生，讓人人安居樂業(yè)。

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在京城天天嚴重霧霾之時，我生活的小城則天天陽光燦爛，天空湛藍。生活在小城，我一直感覺很好。并非自我安慰，我真很喜歡小城的簡單、清新和明媚。走哪里都很方便，又省時，關(guān)鍵是離曠野不遠，離田園風(fēng)光很近。雖然大城市人造景觀又多又美，豐碩的令人目不暇接。但這里和大自然很貼近。生活的追求千差萬別，“弱水三千，我只取一瓢飲”，如此足矣。

每一天的月亮都是不一樣的，且在不同的方位，但它給我們的印象不外乎盈缺和在天際某處。多像我們每一個人，看似一天又一天沒有什么不同，其實，每一天都截然不同，有著不一樣的經(jīng)歷，遭遇不一樣的事，遇見不一樣的人，還有不一樣的感悟，更有思想深處的不同。所以，寫寫日記，留下一絲記憶，猶如我們走過的路留下的串串腳印，這是活過的痕跡。

中國文化博大精深，不管從哪個角度，從細微處都能發(fā)現(xiàn)它無與論比的美。越來越多的外國友人喜歡上了中國文化。

在陽朔的一個小鎮(zhèn)，一位外國人，購買了幾套破舊的民房，在保持原貌的基礎(chǔ)上進行翻新裝修，讓破舊的古建筑煥然一新，給人全新的感覺，形成古老與現(xiàn)代的有機結(jié)合、傳承和保護。愛我們的家園，不是一股腦兒地拆除，重建。一些人愚昧地破壞了多少值得留存下來的歷史精髓。人家一個外國人喜歡中國的古文化深入到了保護它的層面，而我們多少人祖祖輩輩在那里居住，卻熟視無睹，在眼里只有破敗不堪，只想丟棄或拆除。人家在感嘆我們祖先的智慧和偉大，尊重歷史，愛護古跡。難怪有人說這些年來拆了多少不該拆的，文革期間多少歷史文物被毀，這是歷史的教訓(xùn)，我們應(yīng)該醒悟和銘記。更有一些游人在歷史古跡上刻字留念，似乎沒有想過這是一種對古跡最大的破壞，將自己的名字刻在上面，只能留下千古罵名，且隨古跡永存而遺臭萬年。

在湖北武當山有一位習(xí)武多年的外國人，他刻苦學(xué)習(xí)并鉆研中國道家武功。他的目的就是讓美國人了解中國，傳播中國的武術(shù)精神。熱愛，美好的東西是不分國界的，如藝術(shù)一樣需要發(fā)揚光大，需要繼承和傳播。

西安有回民小吃一條街，各色美食聞名遐邇。我去這條街只是邊走邊看邊品嘗。而一位外國人則是對每一種美食進行深入的探究，并創(chuàng)辦了《發(fā)現(xiàn)西安》雜志，傳播西安飲食文化。愛到怎樣的程度，我會對你愛不釋手，并努力地將你留住。

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那天在微信上看到朋友對竇憲君散文《沒心草》的評價和推薦。不想今天剛一打開江南文學(xué)網(wǎng)，便在絕品文章欄看到《沒心草》，匆匆打開，真是她的。一口氣讀完。在醫(yī)院工作三十多年，初次看到一篇將生病的經(jīng)歷寫得如此淋漓深透。透過生病這個痛苦的過程看到她對生命的領(lǐng)悟、堅韌、溫潤、善良和珍愛。如石縫里長出的一棵草，纖細、柔弱而又頑強。生命，非常需要以一種頑強的姿態(tài)傲然于世。其實，我們都有脆弱的一面，不管是來自身體還是心靈，但除了讓自己強大，有時別無選擇。沒有選擇的生命，同樣是生命，伴著疼痛或凄慘，也得一路前行。誰都覺得在無比痛苦時放手更好，可是誰會輕言放手。在醫(yī)院里呆久了，不是磨煉出了鐵石心腸，而是天天面臨的無助無奈讓心沉淀在了深潭底下，有多少猝然隕落的生命，一直在記憶里長存，想起時那絲絲的惋惜還帶著些許的疼痛。傷心的事情太多了，也就不那么痛了。除了同情和惋惜，只嘆世事無常。一個個生命的故事，在醫(yī)院都是悲涼的慘痛的傷心的，又都帶著驚懼或是驚喜，必定這里還是有希望的。即使沒有希望，也還是愿意做出一些努力，那怕牽著那一絲執(zhí)念，延長一下不能面對的時間，直至在痛苦的煎熬里能快樂一點地遠去。

在醫(yī)院天天都在承載一些痛，如堆積起來的垃圾越積越厚，直到有一天無法承載。我院有好幾位非常敬業(yè)的好醫(yī)生，卻在近幾十年的行醫(yī)生涯之后突然間抑郁了。總在這樣低迷、痛惜而又無助的環(huán)境下生活，能不浸染抑郁嗎？誰的心愿意一直在苦痛的環(huán)境里游蕩。救回一個生命的愉悅怎抵看一場歌舞更能令人愉快，只是緊張之后松了一口氣的感覺，伴著疲憊。

人在這世間千姿百態(tài)，千人千面之內(nèi)便是千人千性，千人千性之外便是千人千行，演繹出數(shù)不盡的人間悲喜，紛紜璀璨，你我其中，或你我其外，成為文字的串燒。

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昨天去了梅子家開的老柴坊大鍋臺。飲食文化在這座小城應(yīng)該算得上是最能趕超大城市之水平了。近一年來各色大鍋臺突然風(fēng)起云涌，大有飲食返璞歸真的趨勢。肉菜一鍋燴，且?guī)е槔蔽叮窕馃踔螅瑹釟怛v騰，人們圍鍋而坐，喜氣洋洋。曾經(jīng)純天然的食材，讓化肥、農(nóng)藥、保鮮劑、催熟劑等等的東西弄得沒有了原來的味道，如今出現(xiàn)了生態(tài)肉、有機蔬菜，可這誰又能斷定它的確是環(huán)保的無污染無公害的。美味是人人津津樂道的，飲食健康也一直令人擔(dān)憂，但不管人們怎么擔(dān)憂該吃照吃該喝照喝，誰能離得了吃喝呢？其實，中國有著深遠的傳統(tǒng)飲食文化，都非常講究，從選材、洗滌、切式，蒸、煮、燉、炒、燴，配料，所用的炊具，包括柴火、火候等等，是養(yǎng)生之道里重要的一環(huán)。現(xiàn)代生活節(jié)奏，尤其年輕人漸漸由家庭式的飲食轉(zhuǎn)向了現(xiàn)成的社會餐飲業(yè)或叫外買的就餐形式，把自己的健康交付給了各色美食業(yè)，所以飲食業(yè)必須要能為人們提供健康的飲食為基準，而不是一味追求味美和利潤。包括一些不健康的餐具、快餐盒、塑料袋之類。很多人將要帶走的熱氣騰騰飲食裝進一般的塑料袋，想過這樣便捷中的危害嗎？注重飲食健康，不只是飲食，還有圍繞飲食的所有健康環(huán)節(jié)。

病從口入，這是老古人早就總結(jié)出來的名言，所以，關(guān)注一下我們送進口中的飲食是否是安全的。為你我，也為他人。

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執(zhí)著，堅持自己喜歡的事，順著一縷陽光的方向，努力生長。

默默地走在崎嶇的山林，一路綠樹成蔭，偶爾一朵花，一些野果，幾聲鳥鳴，一簇蘑菇……就那么鮮艷或清脆地在山間回蕩，我是可以走出這茂密的山林的，只是我還想多呆一會兒，仿佛還有一些美麗躲藏在林蔭深處，誘我去發(fā)現(xiàn)。

山間的花兒為誰開？鳥兒又為誰歌唱？綻放，是生命的本能。一切從無到有，又將從有到無，這其間便是一段屬于生命最美的時光。

“世間萬物生于有，有生于無。”生生不息，綿延無窮盡。

“我真的還想再活五百年”。假如真的還有五百年的光陰，你會創(chuàng)造什么樣的奇跡？會以怎樣的姿態(tài)傲立于世？ 以怎樣的胸懷包羅萬象？以怎樣的氣慨威武雄健？以怎樣的寬厚博愛世間萬物齊生共榮？以怎樣的美麗裝飾承載你的地球？之于貪婪、妄念、惡毒、肆行、毀損、欺詐等等，似乎不需要那么長長久久，不然，怎么能生生不息。

在黎明的街頭，路旁的霓虹燈眨巴著一夜疲憊的眼眸，瞭望著幾顆星星無味地晶亮和平靜。我總能走出黎明，在曙光里進入一天的開始。又總是在華燈初上，走在小區(qū)，回歸家的溫暖。

在最貧困的年月，有無比富裕的人；在無限興盛時期，照樣有貧窮的人。這世界不管窮人富人都不會放棄對財富的角逐。誰會視金錢如糞土？窮人富人都會又都不會。窮人窮，有人會窮得有骨氣；富人富，卻有人會富得無聊。生活，需要恰如其分的平衡，為保持這種平衡，就得不斷地尋找那個平衡點。多少人總是處在一種失衡的狀態(tài)，迷茫中找不到那個可以平靜的重心。有時我們的身體也處在一種失衡狀態(tài)，需要調(diào)理，達到陰陽、虛實、表里的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

和諧是最大的富足，大至國家，小至家庭，再小至每個人。人是唯一擁有這個世界，并能改造這個世界的人，當然，也是唯一能毀滅這個世界的人。我非常感嘆人類之偉大，實現(xiàn)著人定勝天的奇跡。可是，時而有一些卑劣、齷齪、惡毒、歁詐、毀壞……與之不懈的斗爭。人類歷史都是在斗爭中延展、前進和壯大，永遠在繼續(xù)著未盡的事業(yè)。

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又是一年歲末了，日子就這么歡奔亂跳地跌宕前行，容不得你猶豫、躑躅和徘徊，顧不了你憂傷還是快樂，也不管你愿意不愿意，都扯著你一路前行，它不會丟下誰，都能享受時間的公平禮遇，一如陽光，從不選擇地遍布大地。

對于文字的熱愛如舊，一年里沒有斐然的成績，依舊是散淡地漫步其間，在漸漸屬于自己的時光，愛我所愛，執(zhí)念著那一縷喜好，安靜地行走、品味和感悟。堅持，需要一份自信和力量，更需要一顆平平常常的心，不給自己任何目的的壓力，只為喜歡堅守。

保健好自己的身體，是順著心指引的方向前行的基石。所以要給自己制定一個“八項規(guī)定”，如下：

堅持做瑜伽，以非常認真的態(tài)度對待，且要科學(xué)，能真正起到調(diào)整睡眠和增強免疫力的作用。

堅持健康的飲食習(xí)慣，管住自己的嘴，封堵“病從口入”。

保護好眼睛，不再躺床上看手機，那是對眼視力最大的損傷。

拒絕藥物，尤其是感冒和鎮(zhèn)靜類藥，依賴藥物會成習(xí)慣，這是造成身體內(nèi)環(huán)境糟糕最可怕的途徑。切記，別一難受就吃藥。

堅持步行，在任何季節(jié)只要條件允許去大自然，走走看看，是身體和精神最好的愉悅方式。

堅持讀書，讀喜歡的書，不拘一格，透過文字的魅力感悟世事紛紜。

堅持寫日記，雖然只是一些無關(guān)痛癢的瑣瑣碎碎，它是我生活極逼窄的一個側(cè)面、一個節(jié)點、一個感悟、一個思緒、一個不經(jīng)意觸及到的真實，寫給自己，之后存留在用文字行走過的路上，僅此而已。

去旅行，《最美的時光在路上》，這是一生最愛，只有面對美麗的湖光山色才會激情澎湃，才會忘記所有，連同身體的不適全然忘記。

寫在2015年的最后一天，寫給自己，寫給明天。