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聽說xxx又跟人家為了一些雞毛蒜皮小事大發雷霆爭吵失控，結果血壓飆升到220，不得不到醫院掛急診吊針治療。我聽了只能搖頭嘆息。

人與人相處，由于學識不同的，修養不同，處境不同，難免有矛盾，即使自己的牙齒和舌頭有時也會打架。所以凡是非原則性問題盡可擱置一旁，不用費心費時去爭，更不必傷神傷身去吵，用不著“打自衛反擊戰”。 

爭吵爭吵，在于一個＂爭＂，不爭也就吵不起來。爭什么？爭面子，爭臺型，爭名爭利，爭先爭優……從表面上看，你爭而有所得，是贏家；人家有所失，是輸家。其實，你也同樣也失掉了好多。失掉了和氣，失掉了朋友，失掉了道義，失掉了安寧，失掉了謙遜，失掉了健康……可謂得不償失。那么，為什么不能退半步迴避謙讓一下呢？

特別是上了年紀的人，生理上已承受不了爭吵所帶來的陣陣心理壓力。這些人的身體并非銅墻鐵壁堅不可摧，而實在已到了爭不得、吵不得、輸不得、贏不得的脆弱地步。如果還熱衷于爭吵，以致于毒火攻心，傷脾傷胃，到頭來頭昏腦脹血壓升高，性命交關。平時好不容易辛辛苦苦食補藥補、補長補短所積累起來的健康效應到頭來毀于一＂吵＂。

爭吵，傷了別人也害了自己，這又何苦死纏不放呢？如果真正碰到蠻不講理的,說理也是白搭，爭也是白爭，倒不如學會原諒,省點口舌,退避三舍，以退為進，瀟灑自如。老人要有點修養。

令人搞不懂的是，有人天天全神貫注觀看北京養生堂健康節目，聆聽資深老中醫講解什么是陽火什么是陰火，唯恐看了忘記還認真一一做好筆記。可是還沒有等到電視外殼氣冷下來，，遇上一些生活瑣事，無名火上來又神經搭牢，氣勢洶洶地擺出一副西班牙斗牛士架勢跟人爭吵，見一個髙低。看，2015年1月21日一對老年夫婦在上海第十醫院就醫，兩度插檔被拒，便橫蠻地與人爭吵，最后竟喪失理智沖進CT工作室扇了醫生兩記耳光。

有人在家里焚香點燭吃素唸佛，口口聲聲阿彌陀佛。可是剛跨出家門一不順心又似火藥桶爆炸隨口毒舌傷人，而且非吵個你死我活不可。這些人一息尚存便是爭吵，把爭吵當飯吃當山歌唱，似乎不爭不吵就有活不下去的難過。須知老年人活的就是一個心態，養生先要養心，善心善行,又何苦自己把煩惱尋？

老年被稱作為風燭殘年，經不起折騰，受不了刺激。所以，一定要好好珍惜人生，笑對人生，要多多享受人生。如果能息事寧人，有理讓三分，把面紅耳赤惡意相加改作心平氣和的懇談該多好。如果談不攏，那就冷處理,放一放掛起來。路遙知馬力，日久見人心。可能哪一天冰川消融，矛盾冰釋。如果真正無法溝通,不能獲得理解，今世談不攏，不妨坦坦蕩蕩放到來世再試試，也未嘗不可。

生活經驗告訴我們，人際關系好便成為健康長壽的催化劑。老年人的人際關系又好比是一條生命線。人脈通才血脈通；血脈通，一通百通。千萬不要自筑藩離遠離親朋成為孤家寡人。作為家人，以和為貴，家和萬事興；作為鄰居，守望相助，遠親不如近鄰；作為朋友，真誠相待，相濟又相助。

老年人要抱有謙卑的高姿態，多一點寬容豁達，保持清明的良知，不要有理不讓人，而要有理讓三分。老年人要擁有從善的心理，要善善誘人送溫暖；不要咄咄逼人，須知傷人一語六月寒。

其實，有理無理都在眾人嘴里，那便是公理常理。有人只看到別人過失，不看到自己缺點。自己看作有理,別人眼里無理。所以要重視自己心靈的耕耘和性格的陶冶從而戰勝自己。

退一萬步說，我們老人的身體畢竟是磨損了幾十年的老爺機器，某些零件難免有些問題。不少人一直是帶病生存，這不奇怪，就算健康也屬于“亞健康”，所以要以心理健康來帶動生理健康，心寬體“棒”,而不是添亂設路障幫倒忙。請千萬記住老年人活在一個好心態，而好壞全掌控在自己，心理陽光，揚忛千里。

睿智者不爭，豁達者不斗，不爭不斗者延年益壽，健康長壽。
       2015.1.26