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無病不吃藥，一直就是生活所倡導的一種健康理念，同時也應該是我們必須堅守的生活方式。因為疾病的隨機的因素大于必然，況且人體染病的概率極低，健康的人群總多于染病的人群。因此，在沒有確定生病以前盲目地吃藥預防并不可取。
有些人總是片面地認為吃藥了，總比沒吃藥要好，預服藥物是防患于未然，這是平常人們經常爭執的一個認識問題。有時候看到人們吃補藥，將中藥材當補品煲湯，或者在買超市里的中藥材回來燉肉類骨頭等等，自己完全憑豐富的想象力認為加進去了藥材，就一定身體強壯，百毒不侵。其實，這就是一種飲食文化誤區，總覺得應該加進去一點什么藥材，才能對得起花了那么多錢買回來的食材，有沒有益處另當別論。

寫這個話題的起因，來源于某天親戚讓我幫忙買一點降血壓藥，給我一個藥瓶子，說照這個瓶子買。我翻一下藥品介紹，發現這種降壓藥副作用特別大，服用以后最典型的反應就是頭昏腦漲，還有很多癥狀與高血壓發作時的癥狀重疊，我就隨口說這種藥好像吃了很多年了，既沒有發現什么并發癥，為何還盲目服藥這么久。有沒有看醫生，醫生診斷是否需要繼續吃藥，或者換一種副作用小一些的藥。當然，結果肯定是沒有采納我的建議。

那天剛好清理抽屜，卻翻出來不知道哪里來的一盒三七片，因為我一直就沒有買藥存起來習慣，那就只能是別人送給我，卻又忘了是何種原因促使別人送給我藥品。看看倒是很正規藥廠生產的成藥，時間久了那藥品包裝上的文字都有些模糊，于是就去網上搜索有關這種三七片的資料。

不曾想就那么一搜索，竟然發現到處都是賣藥品的廣告。或許網絡機器人的速算法盯上了搜索者，認為搜索者有藥品需求；后來無論進入何種平臺，第一眼就能看到與藥品相關聯的信息。在這個人手一機的時代，你輕輕點一下頁面，那些藥材的原產地，藥品制成品廠商的廣告就霸屏了。

就以“三七”為例，總結其藥材的廣告詞的大意是長期食用有什么好處，老年人一天吃幾克，三七對男人的好處，或者還有吃三七的十大好處等等等等信息。其實在中華藥典里，三七的醫用價值僅限于化淤血，僅適合于有淤血癥狀的病人服用。相信很多人并不清楚何為化淤，況且很多人還并不知道三七的食用禁忌。比如女性經期或者有出血情況的人，孕婦懷孕期間，風熱感冒者都不能食用三七。傳統的中醫觀點認為體內陽熱內盛的人不適宜服用，如果有人大量或長期服用，還可能會引起中藥叫做上火的口舌生瘡、面部痤瘡；或者還可能引起過敏反應，甚至于有些人在服用以后，還會導致心臟內部電生理紊亂；特別是有“房室傳導阻滯”（注①）的人，根本就不能服用。

  無論中藥、西藥的制成品或半制成品。被人體吸收的途徑多以口服為主要方式，但有一些中藥或中成藥，也可通過皮膚的敷或熏洗浸泡達其治療目。這些藥品制成品中，包括中藥的藥末制成丸、藥膏；西藥藥片，藥劑、?囊等，在醫治疾病的同時，如果使用不當，或不遵醫咐，所產生的副作用，對于人體的影響，至今并沒有得到科學的驗證。那意思就是能不吃正好別吃，藥商對于藥品的潛在風險，歷來就是能不說透，盡量不說透徹。

比如中藥材雄黃，俗稱四硫化四砷(As4S4)；又稱作石黃、黃金石、雞冠石，加熱到一定溫度后，在空氣中可以被氧化為劇毒成分三氧化二砷，即砒霜。就目前已經存在的中醫藥中，含有雄黃藥材的中成藥卻比較多，就我們了解的中成藥就有：七珍丸、小兒化毒散、小兒至寶丸、小兒驚風散、小兒清熱片、牙痛一粒丸、牛黃至寶丸、牛黃抱龍丸、牛黃消炎片、牛黃清心丸、牛黃解毒丸（片）、牛黃鎮驚丸、六應丸、安宮牛黃丸（散）、紅靈散、醫癇丸、局方至寶散、阿魏化痞膏、純陽正氣丸、珠黃吹喉散、梅花點舌丸、紫金錠、暑癥片、痧藥等等藥品，有一些是傳統驗方，有一些是后來開發出來的制成品。所以，人們必須明白，用藥必須在醫生的指導下服用，切不可以擅自用藥，或者偏聽偏信盲目用藥。　

在傳統的五月端午節里，飲用雄黃酒，曾盛行于長江流域。因此民間就有“飲了雄黃酒，病魔都遠走”的說法。我們前面說過，雄黃作為一種中藥材，其中含有的三氧化二砷的成份具有一定的毒性，過量服用還可能造成骨骼，肝臟，腎臟中毒。患有肝功減弱或腎功減退的人，不能食用與此種藥物相關聯藥品。如果因為砷中毒，可造成肝、腎、脾及心肌等實質器官的脂肪變性和壞死。
  比如被人們視為補藥的人參類，在傳統的理解中，人參類藥材是上等補品，具有大補元氣、補脾益肺、生津、安神益智的功效。但還是應該提醒人們在食用人參前，先弄清楚自己的身體狀況是否有需求。因為人參組織內所含的物質并不屬于直接營養品，其作用于人體的如皂苷與糖類的結合物，以及揮發油、倍半萜類，長鏈飽和酸類、維生素類包括B1、B2、C類以及其它微量元素，在你身體狀況處于沒有針對性需求的時候，或者食用者的身體處于排斥這些微量元素狀態時，就會出現諸如腹瀉、皮疹、失眠、神經過敏、血壓升高、憂郁、性欲亢進、頭痛、心悸等不良反應，甚至于還會引起某些不明狀況的病態反應。

有鑒于此，中醫認為是藥都有三分毒；一種物質或者植物如果帶有藥用價值，就證明其中成分復雜，并不可以隨便食用，或者長期大量食用。因此，我們必須牢記無病不吃藥的忠告，即使是醫生配好的藥品，服用一段時間以后，切莫不經醫生同意自行處置，擅自去藥店購買相同的藥品長期服用，否則會造成藥害。
我國傳統的中成藥，是經過了千百年的臨床實踐，在總結個案與普遍現象后的優選配伍，再經過辨證施治，將藥品用在不同的病例個體上，從而得出藥材的正確加減從而成為驗方。至于較常見的中草藥，雖然不能如中成藥那樣有嚴格的配伍，但也有藥用禁忌，絕對不可以隨意無限制地施藥，否則也會對人體造成適得其反的傷害。

我們之所以會關注藥品與醫藥用途，源自于那個醫療機構尚不健全的年代，因為父親解放前曾有執業問診的經歷，雖然后來早已不在醫療系統，可是只要放假在家，總會有親朋戚友找上門來問診；同時家里也常儲備有一些應急的器械與藥品，最多的當然是中草藥，究其原因，熟人來家里問診一是因為省錢，當然也有信賴父親診斷的原因，雖然父親早不執業。我們或許受了父親的影響，自幼就迷戀那些自己還認不全的醫書與藥書；如果父親不在家，就會將父親書柜里那些木刻本的線裝本的搬出來瀏覽，薄薄的紙張上面散發出淡淡的油墨香氣。看得多了，必然留下翻弄的痕跡；我翻一次，父親就整理一次，大約那些寶貝太過珍貴，后來我就看到父親的桌子上多了一些豎版《本草從新》，橫版的《藥性歌括四百首》，以及《常見病的辨證施治》等等單行本放在桌子的一邊，那意思是父親知道我在翻看那些大部頭，似乎父親覺得那些繁體字的豎版書籍并不適宜我閱讀，就找來這些單行本，有鼓勵我繼續讀下去的那一層意思。自然，我還是從那些閱讀中學到了一些東西，首先就記得住了一些藥材的名稱與功效，以及可以用來治療什么疾病這些基本的知識。

  父親有採中草藥的習慣，曬干了用網兜分類掛起來，碰到有慢性病者找上門，就無償提供給有需求的人，一直都秉持著救人于危難醫者仁心。同時叮囑得最多的還是那一句藥不能常吃，即使慢性病，藥吃一段時間以后，無論癥狀減輕或者不見好轉都要復診，或者去大一點醫院查一次；如果總吃一種藥就會產生耐藥性，疾病沒治好，身體還受到了傷害。

那時候還沒有藥材或藥材制成品在網絡上打廣告宣傳，普通民眾也無經濟條件自行購買藥品，因此跨過醫生診斷用藥的這個門檻的人比較少。其實許多時候人們并不懂得某些藥品的使用禁忌，也不清楚各種藥品所產生的副作用，或偏聽偏信廣告的宣傳，自己總是想著用藥來預防疾病，才是造成亂用藥的關鍵。

比如，我身邊的親友，有好幾位多年前就說有高血壓，降壓藥堅持吃，自查的血壓儀堅持量血壓，可能醫生也告誡要堅持用藥，問題的關鍵是高血壓的指標問題是否具有合理性。一般來說年齡大一些，人的血壓的指數也需要相應地調整，總抱著收縮壓為多少，舒張壓多少來看待人的血壓就說不合理的疾病理解。況且有些人多少年都沒有器官損害，或者也無危險因素存在，就應該停藥觀察，至于還需不需要醫治，需要得到確切的身體健康指數，而不是想當然地認為吃了總比沒吃好。
 西藥也是一樣的具有副作用，同時也具有一定的毒性。比如降高血壓藥品，長期服用一般引起的頭痛、水腫、疲勞、失眠、惡心、腹痛、面紅、心悸和頭暈等現象，就是一種毒性反應；極少數人的毒性反應還會引起皮膚瘙癢、皮疹、呼吸困難、無力、肌肉痙攣和消化不良。當然，治療高血壓的西藥很多，所以一般人都會認為自己的血壓一直還在高位，就一直自己在藥店里買來吃，其結果是讓自己陷入一個怪圈。我認識的高血壓病者都有這種心理，斷不了藥，自己還買一個血壓器自己量血壓，同時還推薦給身邊的正常人量血壓，然后，就又有人“被”高血壓了。在人們心中，這些慢性病一旦被認定就是終身制，就如走夜路怕鬼是一樣的心理。那種心理陰影始終如影隨形，就只能堅持長期吃藥，直到最后出現并發癥。所以，早期高血壓患者，除了被認定為已經有并發癥者除外，輕度患者千萬不要長期依靠服藥。當然偏瘦的高血壓者，那一定是身體機能的病變，而肥胖必然是高血壓的冠軍。所以最正確預防高血壓方法就是勞動減肥，控制飲食。沒有條件勞動者，就只能去堅持鍛煉，而不是全靠長期服藥物來控制。

除了先天疾病，所有的病變隨機性極強，從這個角度上來講，防了傳染病講究藥物預防與預防措施，普通病變無法用藥物去預防。所以我們應該先弄清楚醫用藥品，無論中藥、西藥，其目的與作用就是用來治療疾病，而不是用來預防疾病；沒有什么藥物能有針對性的預防某種疾病一說。況且，沒有針對性的服用藥物，本身就是一件得不償失的蠢事。醫生在兩種情況下會鼓勵病人吃藥，一種是病人的疾病預后不良時，鼓勵吃藥不擔風險；一種是不常規藥品與新藥特藥，因為銷量指標與利益掛鉤時，反正吃多了也不會死人翻船。幾十年前，在海南島與藥品代理商有過交往經歷，有些藥品的銷售量會直接與醫療機構人員掛鉤；說不定有一些慢性病者吃的藥，有可能是在幫人牟利。
再說說中藥材這種物質，有嚴格的根據藥性來決定的配伍禁忌，因此就有了中醫的九畏與十八反，指在一般情況下不宜相配合使用的藥物，包括后來調整的十八反、十九畏。這其中最古老的配伍禁忌，就包括著半夏、貝母、瓜蔞、白斂與川烏、草烏相反，不能配伍。海藻、大戟、芫花、甘逐和甘草相反。人參、紅參、西洋參、芍藥和蒺藜相反相克。川烏、草烏和犀角相反相克。人參和五靈脂相反。巴豆和牽牛子相反。官桂、石脂相反。中藥在十八反，十九畏范圍內，是配伍的禁忌，輕者降低藥效，重者變成危險品危及生命。

人一輩子很短，別把有限的生命浪費在那些偏聽偏信里。如果你身體沒大的毛病，寧可多喝水，也別盲目多吃藥。自己不懂得藥性藥理，就別在網絡上瀏覽那些賣藥材的廣告。那些想誘惑你購買藥產品的人無所不用其極，把一些本應該由醫生控制量的藥材的作用夸得天花亂墜，有的甚至于被夸成了靈丹妙藥，豈不是滑天下之大稽。
  （本文只在提醒人們無病別隨便吃藥，包括中草藥，個見，不喜勿噴。）

  注①，心房和心室之間的電激動傳導異常，可導致心律失常，使心臟不能正常收縮和泵血，稱為房室傳導阻滯。