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生活與養生，本來就是一組意思重復使用的詞匯，也是一個比較大的題目，簡單的一兩句話，或者一兩篇文章，只能觸其皮毛。生活有時候其實也很簡單，就是為了生存而活著。人類在不斷地學習中成長，然后再通過學習去掌握更高級的生存本領，就為美好生活奠定了基礎。其實美好生活，就是養生之道。為了更好地生活，人們向往美好，就將養生定位于向往美好的快車道。
那天在北方吃飯，酒店老板說喝酒這種行為既害怕，同時又回避不了。說自己有時候也想喝一點，久而久之常為身邊的人們所詬病，連人品都受到了懷疑。其實不然，酒作為一種飲品，來自于生活的再創造，只要你量力而為，只能算一種嗜好，無關人品。前提就是量的問題，少飲如甘露，酗酒不可取，喝多了傷身體。酒精多了倒是真的會降低免疫力，至于會誘癌之說就源自于西方的人群跟蹤對比，不是很嚴謹。他們把實驗對象直接浸泡在酒精內觀察，自然會產生較惡劣的現象，但絕對看不出癌變。癌癥的形成源自于基因突變，為什么會引起基因突變也是眾說紛紜。有人說喝酒不能吃海帶，認為海帶會變硬。那么我們把海帶片同時放進酒精與食用醋中，相比較的結果也差不多都會變硬，難不成食用醋也不能用了。一般來說，酒精進入人的腸胃與實驗室是完全不同兩個環境，只要不是醉生夢死的狂喝，少量的酒精在腸胃里與食物和水分混合，再通過胃酸的處理，還能起到某種促進消化的作用。

當然，你沒有喝酒的嗜好那是求之不得的好事情。因為生活始終沒有固定模式，人類即使再過千年萬年，也始終在摸索著前行。人們可能還記得一句調侃，你怎么像打了雞血的那么興奮。其實早年真的有人相信打了雞血可以強身健體，沒誰統計過有多少人打過雞血。一個不經意的謊言，不知道傷害了多少人的健康。

我們接觸得最多的還是有關高血壓恐懼癥，因為高血壓與糖尿病，心腦血管疾病，與肝腎脾等器臟疾病都有著直接或者間接的聯系。其實人們并不懂得血壓高并不一定就是高血壓，但是高血壓一定有血壓高的過程。如果你偶爾去量測血壓，其結果大部分都會聽到血壓偏高的告誡。去量血壓者一般都懷疑自己最近是不是血壓升高了，因為對于患高血壓的過度宣傳所帶來的謹慎心理本來就讓人忐忑，就天天在心中揣摩我是不是真的患了高血壓。當你坐在醫生面前被檢查時，心中的不安也會讓血壓自然上升，再加上醫療機構靠的是檢測牟利，或者是靠賣藥品記績效，所以就造成了醫生來者不拒的做檢測，稍微有一點血壓波動，就會說你有一點血壓偏高，建議您下次再來檢查一遍，然后你就中套了，買藥吃，反正只要沒有心臟病，那些藥吃進去也是百無一害。于是，就“被”高血壓了，不了了之的慢性病也被你選中了。正中下懷的還屬于那些推薦量血壓產品者，這些人不管有沒有醫學知識，就穿一件像醫療機構那樣的白衣大袿，說我免費幫你量量血壓，然后就驚訝地說老板你的血壓已經很高了，建議你買一個回去天天量血壓，于是血壓偏高者就真的“高血壓”了。
 高血壓是談虎色變的病癥，我碰到的人群幾乎都有自己的量血壓儀器，準不準就不知道了，反正我所熟悉的人們在沒通過這種自作聰明的量血壓以前，自己一直血壓不高；通過量血壓以后，發現自己天天感覺頭昏腦漲，然后逢人就說我有高血壓。然后我們就只有在旁邊打哈哈，笑嘻嘻說又一個高血壓來了。

我們常常還能聽到許多養生的說教，這個東西不能吃，那個東西不能用。吃多了會肥胖，吃少了缺乏營養。或者應該多吃什么，哪些東西應該少吃，嚴然都成了專家，弄得人人自危。總之，因為養生而產生的不同觀念，讓生活變得戰戰兢兢的大有人在。特別是網絡普及的今天，一些既沒有醫療知識，又沒有營養學知識的普通人，不知道在哪里淘來一個養生賣點，就添鹽著醋地發一篇前言不搭后語的文字；什么洗澡先洗頭與先洗身子的區別；某些食物中的禁忌，某些蔬菜具有的養生防治功效很特別；就連大白菜，紅蘿卜，黑什么的食物等等都被歸納在防治疾病之列。比如前不久人們聽說蒲公英泡水喝能治百病，于是，漫山遍野都能看到挖蒲公英的身影。但人們并不掌握蒲公英性寒有毒的知識，就盲從于小道消息，天天煎水喝，泡茶喝。退一步說，與蒲公英一類有一些藥用價值的植物，如果你真的有什么疾病不得不服用，那就屬于治療的范疇。雖然有毒，卻可以治療你身上的疾病。所以我們說吃藥是別無選擇的選擇；告誡人們自己的身體要緊，別自己沒毛病卻聽信謠言而去以身試毒，那就不劃算了。

 簡而言之，藥是不能隨便吃吃就有作用的東西。中國醫藥的精髓，就在于對癥下藥。中醫藥也不同于西醫藥，西醫藥的治療方式與給藥過程，完全按照藥品生化實驗的結果實施；而中醫藥的成分與施治方式，來源于長期的臨床觀察與分析。況且中醫藥中蘊含著“九畏十八反”以及藥品與之相對應的相生相克之關系，你自己根本就不懂，哪里能隨便自己用藥品的道理。所以，沒有系統的學習中醫學的人們千萬不要隨便使用帶有藥物成分的物質，否則得不償失。

 其實，一個人能做到豁達大度與心胸寬廣，就是養生之道。養生與生活的關系，實際上是人們為了健康長壽硬加上去的一種觀念，意欲通過人為地干預，讓人身心健康達到某種程度，讓人的身體機能產生超越自然生長模式，從而夢想健康長壽。對于保健品之類的產品，其實有關部門就曾經告誡民眾，所有的保健品都屬于不能治病的安慰劑；就像小孩子摔了一跤，大人說乖孩子，乖孩子，我幫你吹吹就好，不疼不疼了，結果小孩子真的就感覺不疼痛了。

 生活，原本指的是文化生活，政治生活，勞動創造財富，也包括為生計發愁；為衣食住行操心；所以生活也指有生命的生物所進行的各種各樣的活動。因為生命有活力，且能夠發展壯大。所以生活對于人來講，就是活著比什么都好。
 想活著，就要順其自然，切莫因為聽信謠言去養生，結果與健康南轅北轍。